L’attività motoria come elemento di vita sano

E’ a tutti noto ed è un comune sentimento la convinzione che l’attività sportiva sia un elemento irrinunciabile per il conseguimento ed il mantenimento non solo di buona forma fisica ma soprattutto di un ottimale stato di salute, cosi some la dieta e il controllo dai fattori di rischio. A conferma di questa comune convinzione ci sono i numeri : uno studio del Censis recentemente pubblicato ha dimostrato che quando si pratica una regolare attività motoria come elemento primario di uno stile di vita sano, conti alla mano, non solo si guadagna in salute, ma si risparmia: il mantenimento di un migliore stato di salute attraverso l’attività fisica corretta al di sopra dei 60 anni consentirebbe al Servizio Sanitario Nazionale un risparmio del 30% dei costi per la cura delle patologie!

E ad ulteriore sviluppo di questa “innovativo sentire” anche l’iniziativa promossa dal Governo in questa direzione con il Decreto Lorenzin dello scorso anno che tanto dibattito ha suscitato tra gli addetti ai lavori perché estende di fatto per legge la protezione sanitaria ai più vasti ambiti della popolazione che pratica attività motoria, /sportiva/agonistica.

Riappropriarsi delle capacità muscolari, di coordinazione, recuperare e conservare una bella dose di energia e con essa la voglia di fare , sono i benefici effetti che ciascuno verifica nell’abbandonare la vita sedentaria, e per i più giovani l’educazione, fin da piccoli, a inserire nella propria quotidianità un regolare dose di esercizio fisico sono solo gli effetti “esteriori” di una sana attività sportiva

Il ruolo dello specialista

Gli effetti “veri” e che pur non sono così evidenti ma sono molto più importanti, riguardano il mantenimento del buono stato di salute e la prevenzione di tante patologie cardiovascolari, muscolo scheletriche, respiratorie e metaboliche. E’ questo il compito dello specialista in Medicina dello Sport: quello di tutelare chi già pratica sport,e di proteggere e indirizzare chi vuole iniziare un nuovo stile di vita ,più sano e consapevole, verso le attività più corrette e benefiche per lui. Per cambiare in meglio, facciamo le cose per bene!