E’ comune a tutti la convinzione che l’attività sportiva sia un elemento irrinunciabile per il conseguimento ed il mantenimento non solo di buona forma fisica, ma soprattutto di un’ottimale stato di salute, cosi come la dieta e il controllo dai fattori di rischio.
Riappropriarsi delle capacità muscolari, di coordinazione, recuperare e conservare una bella dose di energia e con essa la voglia di fare, sono i benefici effetti che ciascuno verifica nell’abbandonare la vita sedentaria. Gli effetti “veri” e che pur non sono così evidenti ma sono molto più importanti, riguardano il mantenimento del buono stato di salute e la prevenzione di tante patologie cardiovascolari, muscolo scheletriche, respiratorie e metaboliche.
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